Velkommen til Primal Play & Gruppeterapi: En kropsorienteret gruppeterapi hvor vi mødes 3 gange i Livets Klinik på Nørrebro, København.
Vinterforløb: 21. januar, 4. februar, 18. februar
Hvad sker der i dig, når du er i kontakt med andre? Hvordan mærker du dig selv i relationer? Hvilke mønstre dukker op, når du træder tættere på eller trækker dig væk?
Billedet er fra Primal Play workshop på festivalen Awaken in the Woods.
I denne kropsorienterede gruppeterapi arbejder vi med relationelle dynamikker gennem kroppen. Vi kombinerer gestaltterapi med Primal Play, en fysisk og legende praksis, der inviterer dig til at mærke dine grænser, møde dig selv i bevægelse og udforske, hvordan du relaterer til andre.
Vi skaber et nærværende, undersøgende rum til at:
࿇ Udforske, hvordan du bevæger dig i kontakt
࿇ Mærke dine kropslige impulser og grænser
࿇ Blive mere bevidst om dine relationelle mønstre
࿇ Udtrykke og eksperimentere i et fællesskab, hvor vi møder hinanden i bevægelse
Pris og investering i dig selv
Gruppeterapi er en investering i dig selv og dine relationer.
Det er billigere end individuel terapi, men giver stadig et dybt og forpligtende rum, hvor du kan arbejde med dine mønstre og blive støttet i at forstå dig selv i relation til andre.
Her får du:
- En tryg ramme med en lille gruppe på maks 10 deltagere
- Kombinationen af terapi og kropslig praksis
- Tid og plads til at gå i dybden
- Mulighed for at lære både af dig selv og de andre
Pris: 1.300 kr. for tre gange
Tid: kl. 18:30–21:00
Prisen afspejler, at du får et terapeutisk forløb og dermed meget mere end en workshop. Du får et terapeutisk fællesskab, hvor du kan vokse i kontakt med andre.
Næste forløb er på datoerne: 21. januar, 4. februar, 18. februar
Gruppeterapien foregår i Livets Klinik, Blågårdsgade 33, København
Tidligere deltagere på Primal Play & Gruppeterapi
“Jeg blev mere bevidst om mit mønster med at please og gav mig selv lov til at stole på, at andre kan sige fra. Det gav mig ro til at være mere mig selv.”
“Jeg bemærker tydeligt hvor godt jeg er blevet til at sætte grænser, og holde dem … så kæmpe win.”
“Jeg vovede mig ud i at modtage, selvom det normalt er svært for mig. Efter gruppeterapien gik jeg mere med mine impulser og det føltes befriende”
FAQs
Hvad kommer der til at ske?
Gruppeterapien består af både Primal Play og terapeutisk samtale. Den terapeutiske samtale vil fylde mest, da den giver mulighed for at sætte ord på dine oplevelser og få støtte til at forstå og arbejde med det, der rører sig i dig. Primal Play er en kropslig praksis, der inviterer dig til at mærke og udforske dine relationelle mønstre gennem bevægelse og kontakt.
Hvad kan jeg tale om i terapien?
Du kan bringe det, der fylder for dig lige nu – det kan være et konkret tema eller en udfordring, du står i. Der vil være mulighed for at få støtte og terapi med det, du bringer ind.
Hvordan ved jeg, om det er noget for mig?
Hvis du længes efter at forstå dig selv bedre i relation til andre – og hvis du er nysgerrig på at inddrage kroppen i den proces – så er gruppen måske noget for dig. Du behøver ikke at være “klar” på en bestemt måde, bare du har lyst til at møde dig selv med åbenhed.
Hvad kan jeg få ud af det?
Mange oplever, at gruppeterapien giver:
- Et fællesskab, hvor du kan spejle dig i andre og opdage, at du ikke står alene
- Større bevidsthed om egne relationelle mønstre
- Mulighed for at træne at være i kontakt – både når det føles trygt og når det udfordrer
- Nye erfaringer med at lytte til og udtrykke kropslige impulser
- Støtte i at sætte grænser og mærke, hvad du har brug for
Hvem er det for?
Gruppen er for dig, der:
Er åben for at indgå i et trygt fællesskab, hvor vi alle bidrager med vores nærvær
Er nysgerrig på, hvordan du relaterer til andre
Længes efter at mærke dig selv tydeligere i kontakt
Har lyst til at arbejde med dig selv gennem både krop og samtale
Ønsker at forstå og bryde med gamle mønstre, der begrænser dine relationer
Skal jeg have erfaring med terapi eller Primal Play for at være med?
Nej, du behøver ingen tidligere erfaring. Gruppen er for alle, der er nysgerrige på sig selv og deres relationelle mønstre, uanset om du har prøvet terapi eller kropslige praksisser før.
Skriv endelig, hvis du har spørgsmål eller vil have en kort telefonsnak, for at høre om forløbet er noget for dig.
Your message has been sent
Psykoterapi ved Cherie Hornsleth 